Tìm kiếm hỗ trợ sức khỏe tâm thần cho con bạn

Đối phó với các vấn đề sức khỏe tâm thần và khuyết tật có thể là thách thức đối với cả bạn và con bạn. Đôi khi, các triệu chứng lo lắng và trầm cảm bị bỏ qua ở trẻ em khuyết tật. Điều quan trọng là phải tin vào bản năng của bạn và tìm kiếm sự trợ giúp nếu con bạn trải qua tâm trạng không giải thích được hoặc thay đổi hành vi.

Có rất nhiều dịch vụ để giúp cải thiện sức khỏe tâm thần của con bạn.

Bác sĩ đa khoa (GP)

Bác sĩ đa khoa của con bạn là nơi tốt nhất để bắt đầu. Họ có thể kiểm tra xem có điều gì đó ảnh hưởng đến thể chất của con bạn hay không. Đau đớn hoặc bệnh tật có thể gây ra thay đổi hành vi. Bác sĩ đa khoa có thể theo dõi tình trạng của họ và kê toa thuốc thích hợp. Họ cũng có thể viết một kế hoạch chăm sóc sức khỏe tâm thần giúp trang trải chi phí của một cố vấn hoặc nhà tâm lý học. Nếu cần thiết, bác sĩ đa khoa của bạn có thể giới thiệu con bạn đến một bác sĩ tâm thần.

Trung tâm y tế và phúc lợi cộng đồng

Các dịch vụ y tế cộng đồng trên khắp Victoria cung cấp hỗ trợ sức khỏe tâm thần, bao gồm tư vấn và tâm lý. Chúng thường miễn phí hoặc với chi phí giảm.

Tìm hiểu những dịch vụ y tế cộng đồng được cung cấp gần bạn.

Có các trung tâm Kết nối Sức khỏe Tâm thần và An sinh mới được mở trên khắp Victoria. Đây là một dịch vụ miễn phí. Họ giúp kết nối các gia đình với sự hỗ trợ.

Kết nối Sức khỏe Tâm thần và Phúc lợi - Kênh Sức khỏe Tốt hơn

Các học viên sức khỏe tâm thần học đường

Các học viên sức khỏe tâm thần ở mọi trường trung học và chuyên khoa. Họ có thể là một nhà tâm lý học, y tá sức khỏe tâm thần, nhân viên xã hội hoặc nhà trị liệu nghề nghiệp. Họ có thể nói chuyện với bạn hoặc con bạn về những hỗ trợ có sẵn tại địa phương.

Khoảng trống đầu

Headspace dành cho những người trẻ tuổi từ 12 đến 25. Trung tâm của họ có bác sĩ, nhân viên y tế và chuyên gia sức khỏe tâm thần. Họ có thể giúp giải quyết các vấn đề khác nhau bao gồm lo lắng, căng thẳng, bắt nạt, trầm cảm hoặc các vấn đề với gia đình và bạn bè.

Có các trung tâm trên khắp khu vực Victoria và đô thị Melbourne.

Bạn có thể trò chuyện trực tuyến với một chuyên gia có trình độ, ghé thăm một trung tâm hoặc chỉ đọc thông tin của họ về các chủ đề sức khỏe tâm thần. Truy cập headspace Tổ chức Sức khỏe Tâm thần Thanh niên Quốc gia

Gặp bác sĩ tâm lý hoặc cố vấn

Nếu bạn hoặc con bạn đủ điều kiện cho một chương trình chăm sóc sức khỏe tâm thần, bạn sẽ được giảm giá Medicare cho tối đa 10 cuộc hẹn tâm lý cá nhân và tối đa 10 dịch vụ sức khỏe tâm thần đồng minh nhóm mỗi năm. Giảm giá có nghĩa là có một số chi phí được Medicare đài thọ và một số chi phí bạn sẽ cần phải trả.

Bạn không thể nhận được chiết khấu Medicare cho tất cả các phiên cùng một lúc. Sau sáu cuộc hẹn đầu tiên, quý vị phải gặp lại bác sĩ để xem xét chương trình sức khỏe tâm thần. Sau đó, họ có thể xem xét liệu bạn có cần giới thiệu cho các phiên tiếp theo hay không.

Nếu bạn có bảo hiểm y tế tư nhân, bạn có thể tiếp cận một số dịch vụ sức khỏe tâm thần thông qua công ty bảo hiểm của bạn. Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là không phải tất cả các dịch vụ sức khỏe tâm thần đều được bảo hiểm y tế tư nhân chi trả.

Tìm kiếm sự hỗ trợ phù hợp với nhu cầu của bạn và gia đình bạn có thể mất thời gian và có thể có danh sách chờ.

Điều quan trọng là đảm bảo nhân viên tư vấn hoặc nhà tâm lý học có thể hỗ trợ nhu cầu giao tiếp của con bạn mắc chứng tự kỷ, khuyết tật trí tuệ hoặc rối loạn giao tiếp. Kiểm tra xem chuyên gia mà con bạn sẽ gặp có kinh nghiệm và kiến thức về tình trạng khuyết tật của con bạn hay không. Tìm kiếm sự giới thiệu từ bạn bè, đồng nghiệp, bác sĩ, giáo viên hoặc bác sĩ nhi khoa của bạn và hỏi lý do tại sao họ được khuyến nghị.

Bạn có thể tìm kiếm các nhà tâm lý học trong khu vực của bạn trên các trang web như Hiệp hội Tâm lý học Úc.

Nhân viên tư vấn nên có đăng ký chuyên nghiệp. Bạn có thể kiểm tra hoặc tìm kiếm nhân viên tư vấn qua ARCAP Đăng ký | Đăng ký Tư vấn viên Úc.

Giống như các liệu pháp khác, tư vấn hoặc tâm lý học không thể hoạt động trong sự cô lập. Các gia đình nên tích cực tham gia vào việc hỗ trợ các chiến lược hoặc kế hoạch ở nhà và đảm bảo rằng những người quan trọng khác trong cuộc sống của con bạn có liên quan.

Hỗ trợ sức khỏe tâm thần trông như thế nào?

Liệu pháp nói chuyện

Nói chuyện, trị liệu hoặc tư vấn là nơi con bạn có thể nói về tình huống của chúng với một cố vấn được đào tạo (thường là một-một.) Nhân viên tư vấn thường không đưa ra lời khuyên; Họ hỗ trợ trẻ nói chuyện thông qua tình huống và đưa ra giải pháp của riêng mình.

Liệu pháp sức khỏe tâm thần cho thanh thiếu niên và thanh thiếu niên.

Thuốc

Trong một số trường hợp, bác sĩ gia đình hoặc bác sĩ tâm thần của con bạn có thể đề nghị dùng thuốc để hỗ trợ các tình trạng như lo lắng hoặc trầm cảm (các nhà tâm lý học không thể kê đơn thuốc). Thuốc có thể giúp giảm các triệu chứng, nhưng điều quan trọng là phải nhận thức được các tác dụng phụ có thể xảy ra. Thảo luận với bác sĩ hoặc bác sĩ tâm thần của con bạn về bất kỳ mối quan tâm hoặc thắc mắc nào bạn có thể có liên quan đến thuốc.

Quản lý thuốc sức khỏe tâm thần

Kế hoạch an toàn

Đối với một số người trẻ tuổi, điều quan trọng là phải thiết lập một kế hoạch an toàn. Kế hoạch này nên được tạo với đầu vào từ con bạn. Nó ở đó để giúp con bạn khi chúng gặp khủng hoảng và có thể có nguy cơ hành vi tự tử. Nó có thể bao gồm một danh sách bằng văn bản về các chiến lược đối phó, tài nguyên và số liên lạc khẩn cấp.

Tìm hiểu về kế hoạch an toàn tự tử BeyondNow.

Các vấn đề sức khỏe tâm thần nghiêm trọng

Dịch vụ Sức khỏe Tâm thần Trẻ em và Thanh thiếu niên (CYMHS) hỗ trợ trẻ em và thanh thiếu niên có vấn đề sức khỏe tâm thần nghiêm trọng:

Nội thành Nam Melbourne

Alfred Health: Dịch vụ Sức khỏe Tâm thần Trẻ em và Thanh thiếu niên

Đông Bắc Melbourne

Austin Health: Sức khỏe tâm thần của trẻ em và thanh thiếu niên

Tây Bắc Melbourne

Bệnh viện Nhi đồng Hoàng gia Melbourne: Sức khỏe Tâm thần (0 đến 18 tuổi)

Orygen Youth Health (15 đến 25 tuổi)

Đông Nam Melbourne

Bệnh viện Nhi đồng Monash: Dịch vụ Sức khỏe Tâm thần Đầu đời

Monash Health: Dịch vụ trẻ em và thanh thiếu niên

Đông Melbourne

Eastern Health: Dịch vụ Sức khỏe Tâm thần và An sinh Trẻ sơ sinh, Trẻ em, Thanh thiếu niên

Thung lũng Goulburn

GV Health: Dịch vụ Sức khỏe Tâm thần Trẻ em và Vị thành niên

Gippsland

LRH: Trẻ sơ sinh, trẻ em và thanh thiếu niên (0 đến 25 tuổi)

Barwon

Barwon Health: Dịch vụ Sức khỏe Tâm thần Trẻ em và Vị thành niên (CAMHS) (0 đến 15 tuổi)

Glenelg

Chăm sóc sức khỏe Tây Nam: Sức khỏe tâm thần và phúc lợi cho trẻ em và thanh thiếu niên

Grampians

Grampians Health Ballarat: Dịch vụ Sức khỏe Tâm thần Trẻ sơ sinh (0 đến 14 tuổi)

Dịch vụ Y tế Ballarat: Dịch vụ Sức khỏe Tâm thần Thanh niên Ballarat (15 đến 24 tuổi)

Loddon Campaspe / Nam Mallee

Bendigo Health: Dịch vụ Sức khỏe Tâm thần Trẻ em và Vị thành niên (CAMHS)

Bắc Mallee

Bệnh viện công Mildura Base: Sức khỏe tâm thần

Đông Bắc Hume

Sức khỏe Albury Wodonga: Sức khỏe tâm thần

Nếu bạn lo lắng con bạn tự tử

Chăm sóc ai đó có nguy cơ tự tử là một trải nghiệm đau thương đối với tất cả mọi người, nhưng bạn không đơn độc vì vậy hãy tìm kiếm sự hỗ trợ.

Nếu bạn lo lắng con bạn có nguy cơ tự tử ngay lập tức, hãy đưa chúng đến bệnh viện hoặc gọi 000.

Hỗ trợ trực tuyến hoặc qua điện thoại

Đường dây trợ giúp trẻ em

Tư vấn trực tuyến và điện thoại bảo mật 24 giờ miễn phí cho thanh thiếu niên từ 5 đến 18 tuổi.

Gọi 1800 55 1800

Đường dây trợ giúp trẻ em

Bên kia màu xanh

Hỗ trợ qua điện thoại 24 giờ và liên kết với các dịch vụ địa phương.

Gọi 1300 22 4636

Ngoài màu xanh

Cuộc sống

Dịch vụ tư vấn khủng hoảng qua điện thoại quốc gia 24 giờ và tư vấn trực tuyến.

Gọi 13 11 14

Cuộc sống

Tâm trí khỏe mạnh

Một công cụ dễ đọc trực tuyến được thiết kế để giúp người khuyết tật trí tuệ (ID) nhận ra và điều chỉnh suy nghĩ và cảm xúc của họ.

Dự án Ứng phó Tự tử - Tự kỷ

Một nguồn tài nguyên cho người tự kỷ và gia đình của họ về tự tử và cách giúp đỡ. Nó làm nổi bật các yếu tố nguy cơ và bao gồm thông tin về những gì cần nói và làm nếu bạn cảm thấy con bạn có nguy cơ tự tử.

Đọc thêm về Dự án Ứng phó Tự tử.

Liên kết hữu ích

Trầm cảm và tâm trạng thấp: thanh thiếu niên tự kỷ
Trẻ em khuyết tật: sức khỏe tâm thần &; sức khỏe thể chất
Kế hoạch điều trị sức khỏe tâm thần
Chăm sóc sức khỏe tâm thần và Medicare
Chi phí gặp bác sĩ tâm lý là bao nhiêu?
Tài nguyên sức khỏe tâm thần CID Easy English
Tài nguyên sức khỏe tâm thần Yellow Ladybugs
Tài nguyên dành cho người khuyết tật của Emerging Minds