为孩子寻找心理健康支持
处理心理健康问题和残疾问题对您和您的孩子来说都具有挑战性。有时，残疾儿童的焦虑和抑郁症状会被忽视。如果您的孩子出现不明原因的情绪或行为变化，相信自己的直觉并寻求帮助是非常重要的。
有各种服务可以帮助改善孩子的心理健康。
全科医生（GP）
您孩子的全科医生是最好的起点。他们可以检查您的孩子是否受到某些生理因素的影响。疼痛或疾病会导致行为改变。全科医生可以监测他们的病情并开出适当的药物。他们还可以制定心理健康护理计划，帮助支付辅导员或心理学家的费用。如有必要，全科医生可将您的孩子转介给精神科医生。
社区健康和福利中心
维多利亚州各地的社区医疗服务机构都提供心理健康支持，包括咨询和心理辅导。这些服务通常是免费或减免费用的。
维多利亚州新开设了 "心理健康与幸福连接 "中心。这是一项免费服务。这些中心帮助家庭获得支持。
学校心理健康工作者
每所中学和专科学校都有心理健康工作者。他们可能是心理学家、心理健康护士、社会工作者或职业治疗师。他们可以向您或您的孩子介绍当地可以提供哪些支持。
顶空
Headspace 的服务对象是 12 至 25 岁的青少年。他们的中心有医生、卫生工作者和心理健康专业人员。他们可以帮助解决各种问题，包括焦虑、压力、欺凌、抑郁或与家人和朋友的关系问题。
这些中心遍布维多利亚地区和墨尔本市。
您可以与合格的专业人士在线交谈，也可以访问心理健康中心，或者只是阅读他们提供的心理健康主题信息。前往headspace 全国青少年心理健康基金会
看心理医生或辅导员
如果您或您的孩子符合心理健康护理计划的资格，您每年最多可获得 10 次个人心理咨询和 10 次团体联合心理健康服务的联邦医疗保险回扣。回扣意味着有些费用由联邦医疗保险承保，有些费用则需要您自己支付。
您不能一次获得所有疗程的医疗保险回扣。前六次预约后，您必须再次去看医生，接受心理健康计划审查。然后，他们会考虑您是否需要转介接受进一步的治疗。
如果您有私人医疗保险，您可以通过保险公司获得某些心理健康服务。然而，重要的是要记住，并非所有的心理健康服务都在私人医疗保险的承保范围之内。
寻找适合您和家人需要的支持可能需要时间，而且可能需要排队等候。
确保辅导员或心理学家能够满足患有自闭症、智力障碍或沟通障碍的孩子的沟通需求，这一点非常重要。检查您孩子将要就诊的专业人员是否对您孩子的残疾有经验和知识。寻求朋友、同事、医生、老师或儿科医生的推荐，并询问推荐的原因。
您可以在澳大利亚心理学会等网站上搜索您所在地区的心理学家。
心理咨询师应进行专业注册。您可以通过ARCAP Register | Australian Register of Counsellors 查看或搜索辅导员。
与其他疗法一样，辅导或心理治疗不能孤立地发挥作用。家人应积极参与支持家中的策略或计划，并确保孩子生活中的其他重要人物也参与其中。
心理健康支持是什么样的？
谈话疗法
谈话疗法或咨询是让您的孩子与训练有素的咨询师（通常是一对一）讨论他们的处境。咨询师通常不会给出建议；他们会支持孩子讨论自己的处境，并提出自己的解决方案。
药物
在某些情况下，您孩子的全科医生或精神科医生可能会建议使用药物来缓解焦虑或抑郁等症状（心理学家不能开药）。药物可以帮助缓解症状，但一定要注意可能出现的副作用。请与孩子的医生或精神科医生讨论您对药物治疗的任何担忧或疑问。
安全计划
对于某些青少年来说，制定安全计划非常重要。该计划的制定应听取孩子的意见。当您的孩子陷入危机，可能有自杀行为的风险时，该计划可以帮助他们。它可以包括一份应对策略、资源和紧急联系电话号码的书面清单。
严重的精神健康问题
儿童和青少年心理健康服务（CYMHS）为有严重心理健康问题的儿童和青少年提供支持：
内南墨尔本
墨尔本东北部
墨尔本西北部
墨尔本东南部
墨尔本东部
古尔本山谷
吉普斯兰
巴原
Barwon Health：儿童和青少年心理健康服务（CAMHS）（0-15 岁）
格伦尔格
格兰皮恩
Grampians Health Ballarat：婴幼儿心理健康服务（0-14 岁）
巴拉瑞特健康服务：巴拉瑞特青少年心理健康服务（15 至 24 岁）
洛登坎帕斯佩/南马利
北马利
休姆东北部
如果您担心孩子有自杀倾向
照顾有自杀风险的人对每个人来说都是一次痛苦的经历，但你并不孤单，所以请寻求支持。
如果您担心孩子有自杀的直接危险，请将他们送往医院或拨打 000。
在线或电话支持
儿童帮助热线
为 5 至 18 岁的青少年提供 24 小时免费保密电话和在线咨询。
Beyondblue
24 小时电话支持和当地服务链接。
生命线
24 小时全国危机电话咨询服务和在线咨询。
呼叫13 11 14
健康心灵
这是一款在线简易阅读工具，旨在帮助智障人士识别并调节自己的思想和情感。
自杀应对项目--自闭症
为自闭症患者及其家人提供的有关自杀和如何帮助的资料。它强调了自杀的风险因素，并介绍了如果您觉得自己的孩子有自杀风险时应该说什么和做什么。
了解更多有关自杀应对项目的信息。
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