ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭੈਣਾਂ-ਭਰਾਵਾਂ ਵਾਸਤੇ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ

ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।

ਹਰ ਪਰਿਵਾਰ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕਾਰਵਾਈ ਹੈ ਮਦਦ ਲਓ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਗੈਰ ਰਸਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਰ ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਕੇ, ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਰਸਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ।

ਮੈਂ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਤੁਸੀਂ ਮੁਫਤ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ, ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ, ਵਿੱਤੀ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਤਣਾਅ।

ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜੱਚਾ ਬਾਲ ਸਿਹਤ ਨਰਸ ਜਾਂ ਜੀ.ਪੀ. ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਫੇਸ-ਟੂ-ਫੇਸ ਕਾਊਂਸਲਿੰਗ, ਟੈਲੀਫੋਨ ਸਹਾਇਤਾ, ਕਿਸੇ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਆਨਲਾਈਨ ਸਹਾਇਤਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਜੀ.ਪੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਯੋਜਨਾ ਰਾਹੀਂ ਸਹਾਇਤਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਕੁਝ ਲਾਗਤ ਮੈਡੀਕੇਅਰ ਦੁਆਰਾ ਕਵਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਅਪੰਗਤਾ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਮੁਫਤ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

ਸੰਭਾਲ ਕਰਤਾਵਾਂ ਵਾਸਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ

1300 303 346 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਹਰੇਕ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਜਾਓ

ਕੇਅਰ ਗੇਟਵੇ

1800 422 737 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਕੇਅਰ ਗੇਟਵੇ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਜਾਓ

ਭੈਣਾਂ-ਭਰਾਵਾਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ

ਭੈਣ-ਭਰਾ ਅਕਸਰ ਖੁੰਝ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਲਿਟਲ ਡ੍ਰੀਮਰਜ਼ ਆਸਟਰੇਲੀਆ

ਲਿਟਲ ਡ੍ਰੀਮਰਜ਼ ਆਸਟਰੇਲੀਆ ਭੈਣਾਂ-ਭਰਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮੁਫਤ ਅਤੇ ਘੱਟ ਲਾਗਤ ਵਾਲੇ ਕੈਂਪਾਂ, ਸਕੂਲ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਿਆਂ, ਸਮਾਜਿਕ ਸਮੂਹਾਂ ਅਤੇ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲੈਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਭੈਣ-ਭਰਾ ਆਸਟਰੇਲੀਆ

ਭੈਣ-ਭਰਾ ਆਸਟਰੇਲੀਆ ਭੈਣਾਂ-ਭਰਾਵਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੈਣਾਂ-ਭਰਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ

ਮੈਂ ਹੋਰ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਕਈ ਹੈਲਪਲਾਈਨਾਂ ਮੁਫਤ ਅਤੇ ਗੁਪਤ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਸਹਾਇਤਾ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ:

ParentLine

132 289 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ (ਸਵੇਰੇ 8 ਵਜੇ ਤੋਂ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਤੱਕ, ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ 7 ਦਿਨ)

ਜੱਚਾ ਅਤੇ ਬੱਚਾ ਸਿਹਤ ਲਾਈਨ

13 22 29 (24 ਘੰਟੇ) 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ

ਜੀਵਨ ਰੇਖਾ

24 ਘੰਟੇ ਟੈਲੀਫੋਨ ਅਤੇ ਆਨਲਾਈਨ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ।

131 114 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਲਾਈਫਲਾਈਨ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਜਾਓ

ਮੇਨਸਲਾਈਨ ਆਸਟਰੇਲੀਆ

1300 789 978 (24 ਘੰਟੇ) 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਮੇਨਸਲਾਈਨ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਜਾਓ

ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਕਰਜ਼ਾ ਹੈਲਪਲਾਈਨ

ਮੁਫਤ ਵਿੱਤੀ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ।

1800 007 007 (ਸੋਮਵਾਰ-ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ) 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਕਰਜ਼ਾ ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਜਾਓ

1800 ਸਤਿਕਾਰ

ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜਿਨਸੀ ਹਮਲਾ ਪਰਿਵਾਰ ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਸੇਵਾ

1800 737 732 (24 ਘੰਟੇ) 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ 1800 RESPECT ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਜਾਓ