驾驭圣诞节的绝招

2023 年 11 月 23 日

无论您是否有残疾儿童，圣诞节都是一个充满挑战的日子。你很难避开不断出现的信息和画面，这些信息和画面将一年中的这个时刻表现得欢乐而完美。重要的是要记住，每个家庭都有自己独特的庆祝方式。稍加计划就能让一切变得不同。

为了帮助您顺利度过节日，这里有一些想法和建议：

1.照顾好自己

保持合理期望。除非你有一个神仙教母，否则这一天、食物和装饰都不会完美！一切从简，这样到圣诞节时才不会精疲力竭。

别忘了给自己留点时间。您的孩子会对耐心、冷静的父母做出更好的反应，而不是对焦头烂额的父母做出更好的反应。

您也知道孩子的承受能力，因此，如果拜访很多不同的家庭会让孩子疲惫不堪，就不要承诺要拜访这些家庭。在圣诞节前或圣诞节后，再安排一个特殊的时间，让孩子与大家共度美好时光。

在圣诞节后不久，与亲密的朋友约个咖啡时间，或者预约心理咨询师。这一天可能会带来一些难言的感受，尤其是当您和平时不常见面的人在一起时。当您看到侄子和侄女们比您上次见到他们时已经长大了许多，而您的孩子却没有得到正常发育，这可能会让您感到难以接受。

有人在家庭活动中支持你也很有帮助。当你说什么最适合孩子时，有人会支持你。如果您的孩子与一两个亲戚有特殊关系，请提前询问他们是否可以在活动当天帮助您支持孩子。

如果您的孩子对您送给他们的礼物不感兴趣，请不要失望。许多孩子需要一段时间来欣赏新事物。在包装礼物时，最好不要用太多胶带。如果孩子容易拆开，他们就不会感到沮丧。尝试用布料包装、使用礼品袋或根本不用包装。

圣诞节当天送太多礼物会让孩子不知所措。可以考虑在平安夜送一些礼物，甚至在圣诞节前后几天每天送一份礼物。

有些孩子喜欢礼物，但不喜欢惊喜。没有规定礼物必须是惊喜。如果您的孩子喜欢选择一些礼物，那么这可能是最好的选择。

如果您要在别人家过圣诞节，请准备一些孩子常吃的食物和饮料。并不是每个人都喜欢那些特别的圣诞菜肴。香肠和薯条可能不是典型的圣诞食物，但如果可以的话，您真的希望避免孩子因 "饥饿 "而压力过大！

如果您要在圣诞节期间外出就餐，请上网查看菜单，确保他们提供您的孩子能吃的食物。

带上孩子最喜欢的玩具。他们可能希望旧玩具能给他们带来安全感，而不愿意接触新玩具。这包括设备和手机。您可能需要向其他人解释，当圣诞节当天一切都变得不同时，屏幕时间会让您的孩子安静下来。别忘了带上充电器！

圣诞节可能会格外喧闹，因此，降噪耳机或远离喧闹的亲朋好友将有助于孩子度过这一天。希望有一个安全的地方，比如有围栏的后院或空余的房间，让他们可以在那里进行感官休息。

圣诞节可能会让人应接不暇、疲惫不堪，所以尽量让孩子只参与一小段时间，并让其他人知道您可能会提前离开。

在圣诞节前几天，您可以准备一个小袋子，里面装一些您的孩子认为能让他们平静下来的活动，如绘画或涂色材料或感官玩具。这个袋子可以作为社交故事的一部分，讲讲当圣诞节过得太累时该怎么办。

请记住，圣诞节过后，您的孩子可能需要比平时更多的休息时间来消除压力。

坐轮椅的孩子应该能像其他家人一样坐在桌边。检查主人是否为他们安排了位置，并且方便他们进出。如果您要去的地方以前没有去过，在到达之前要考虑好台阶和厕所的问题。如果您的轮椅很重，几级台阶就会毁了您的一天，所以在需要前几周考虑租用或购买一个便携式坡道。

在大喜之日之前，与家人和朋友讨论怎样才能让孩子感觉更放松，并提醒他们可以期待孩子有哪些行为，因为孩子可能不想拥抱和亲吻一年只见一次面的人。

如果您的孩子刚刚确诊，圣诞节并不适合向家人或朋友详细解释。也许您可以给孩子一个简短的解释，并记得指出他们与兄弟姐妹和表兄弟姐妹的许多相似之处。

有些孩子会从社交故事中受益。讲一个关于当天会发生什么的故事，特别是如果当天孩子的常规生活会有很多变化。

向您孩子的语言病理学家咨询有关圣诞节词汇的问题。您的不会说话的孩子可能会喜欢在他们的设备或交流板上设置一个页面，让他们可以谈论圣诞节的特殊事情。

现在，"敏感圣诞老人 "出现在大多数购物中心，甚至一些图书馆，那里人少，排队的人也少。查看我们的列表或谷歌 "敏感圣诞老人"，找到离您最近的圣诞老人。也许可以在拍照的前一天走过去，让您的孩子看看布置。

许多辅助人员会在圣诞节和暑假期间休假。您需要提前预约。为了满足孩子的需要，您可以花更多的时间与朋友和家人团聚，值得为一些额外的支持做预算。

希望这能为您提供一些减轻圣诞节压力的想法。记住，圣诞节只有一天。善待自己，调整期望值。希望所有的计划都能取得成功。如果没有，你也学到了一些对孩子有用和没用的东西，而且......明年总会有的！